如果人不能改造世界，那就先改变自己的内心。——电影《孔子》
新媒体的发展，将人类带入了信息秒读的时代。无疑，这是新闻界一个巨大的飞跃。人们从有事不敢说到能随时随地分享自己的见闻。
然而，新事物的发展又有其两面性，在信息快速交融的同时，信息的杂糅性又让新闻蒙上了一层神秘的面纱，新闻从开始的单一朴实到现在的真假难辨，一些小众的假新闻没过几天就已经消身匿迹，可那些社会新闻只会越传越广，弄得人心惶惶，甚至引领人们的消费，譬如曾经的“抢盐”“抢水”热潮。
但我们不可能改变新媒体的发展和前进，我们只能让自身冷静，不被哗众取宠的假新闻影响情绪。
中国古代有以朱熹为代表的理学，西方有以理性为基础的启蒙运动，无一不在向我们说明：人的理性可以战胜外界的事物，而面对这些假新闻，我们可以先让它们沉寂下来，过几天再去看，如果是谣言，必然会不攻自破，也就没有再看的必要了。如果是事实，肯定会有更官方的解释出现，不会像开始时那些标题党们所撰写的那样令人难以接受，所以，一两天的过渡时期是非常重要的。
在信息快速传播的时代，一些社交软件起了很大的帮助。如微博，在它的众多功能中，有一个热搜的功能，而那些能上热搜的新闻都是在一定时期内热度最高的新闻，而这些新闻有不少是吸引人眼球的噱头，让人看完后义愤填膺，甚至有人会产生过激的思想和行为。
但这些新闻的事又是人类生活中必不可少的了解外界的工具，所以新闻当然要看，但不能盲目地看，要调整好心态，不跟从舆论的导向，不能让一些猎奇的假新闻影响我们本身的判断。而如果本身没有一颗冷静的心，就不要再看那些激进的新闻了，我们首先要有自己的初步判断，有些新闻我们只需要当看客便好，无需代入自己的情感。
人们的心不必受外界局限，心要超越它们。这注定是一个信息良莠不齐的时代，如果所有的新闻都让自己情绪代入，那岂不会产生新闻焦虑？所以，先让新闻沉寂一会，再去阅读，也不失为一种好方法。