一天晚上，微微因为近几日的便秘，好不容易才上完了一趟厕所从厕所出来，正准备上床睡觉的时候，忽然听见厨房里有悉悉索索的声音。微微小心翼翼地穿上拖鞋，蹑手蹑脚的来到厨房，靠在墙上，看着厨房里发生的一举一动。没想到，竟让微微看到了不可思议的一幕。
只见蔬菜大军从菜篮里一个一个爬了出来，爬上了柜子上，蔬菜大军的指挥者菠菜大王指挥着这一条“长龙”。很快，蔬菜王国的子民们一个也不少的来到柜子上。
黄瓜伯伯第一个抱怨道：“我们的小主人微微以前还是很喜欢我的，尤其喜欢吃凉拌黄瓜，可是最近，妈妈做的凉拌黄瓜动都不动，十分厌恶，我可真是伤心啊，呜呜！”
生菜大婶红着眼圈说：“你们看，我身上都发臭了，几处叶子还烂了，那个腰酸背痛啊，可想而知小主人有多久都没碰我了。以前，微微对我的情有独钟可到了现在，唉……我就算上桌子，情愿只在烤鸡的旁边做做配角，可微微仍旧连看都不看我，她的眼中只有烤鸡，一次饭吃下来，我都没有被碰过。菠菜大王，帮帮我吧！”
接着一个又一个的蔬菜都在向菠菜大王哭诉着。
这时，“蔬菜大王”菠菜先生对着所有子民说：“近日，我们的小主人微微不喜欢我们蔬菜家族了，却偏爱上了肉食王国，尤其是烧烤的猪肉串，对此，我很理解爱将们的心情。微微的妈妈也总说挑食不好，经常让微微吃蔬菜，可是微微总是不听劝，妈妈也是没办法。各位，我们一起想想办法吧，让微微重新喜欢上我们，好吗？”
“想让微微喜欢你们，但是你们毕竟没有我们肉食类味道鲜美啊！”冰箱里的羊肉君不知什么时候跳出来得意地说道。
“但是我们蔬菜家族能提供人体很多必须的维生素和微量元素，可以避免便秘、口腔溃疡……。”茄子将军不服气的说到。
“我们对身体也是有益的啊！你看我们羊肉君、牛肉君和鸡腿君可以使人有力气，变强壮。我们海鱼可以使人变聪明……”海鱼大王回应道。
“但是，最近有看到微微说话很困难，人也胖了一圈，厕所出来也是很不舒服的样子，原来也有我们的责任啊。”牛肉君不好意思地说道。
菠菜大王恭敬地说：“你们说得都很好，看来我们两个家族都很重要性，所以我们得先让微微知道我们蔬菜和肉类各自的重要性，不能偏食，这才是最重要的！”
“菠菜先生说的没错，我们齐心协力，让小主人喜欢上我们每一个，好吗？”猪肉王子说。
“好！好！好！”两大王国的子民们异口同声的说。
鸡蛋王子说：“我们来写一个倡议书吧，把我们共同的愿望写在上面吧！可是笔和纸的问题怎么解决呢？”
西红柿夫人说：“我的汁水多，可以代替笔，就由我来吧！”
猪肉哥哥说：“以我的肉皮代替纸张好了。”
大家立刻开始动工了，用“笔“在“纸”上写了：”亲爱的微微小主人，我们知道你最近喜欢上了肉食家族，它们会让你有力气、变强壮、变聪明……但是，最近发现你的肚肚上也长了小肉肉、几次厕所出来不舒服、口腔痛痛不能说话……这让我们很心疼，但我们知道这是因为偏食的原因，我们希望你改掉这个毛病，能再次喜欢上蔬菜家族哦，因为缺少了蔬菜才会出现了以上的问题，所以让我们两大家族同时来帮助你，让你更加地健康美丽起来！好吗？“写完后大家看了看，露出了满意的神情。
这时，微微迫不及待的跑进了厨房，对蔬菜家族和肉食家族说：“我不会再偏食了，你们我都喜欢！谢谢你们体谅我的痛苦，明天我就请你们同时上桌！”两国子民听了，高兴得合不拢嘴，欢呼道：“微微万岁！微微万岁！”他们在桌子上欢蹦乱跳的，欢呼雀跃着。
“哎呀！”微微一下子被口腔溃疡给痛醒了，原来刚刚只是一场梦啊！但是口腔的疼痛，让微微也意识到了偏食的严重性。于是，微微决定明天一定要将蔬菜家族和肉食家族同时请上餐桌。